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空腹
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 103,20g | Carb: 111,69g.
Pranzo: 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. Cena: 牛肉, 丝瓜蛋汤, 无穷 盐焗鸡腿, 凉拌黑木耳, 酸辣土豆丝, 清炒刀豆, 炸猪排（含面包糠或面粉）. Snacks/Altro: 简爱 无糖酸奶, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
骑车 - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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