Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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114 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1838 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 54,36g | Carb: 276,84g.
Colazione: Masło, Almette Serek Śmietankowy, Rzodkiewka, Pomidory, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko 1,5%. Cena: Olej Roślinny, Kopytka, Zupa Pomidorowa. Snacks/Altro: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów, Pilos Mleko 1,5%, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jabłko, Ziemniaki. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Corsa - 5 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kirin666
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