Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2013
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 93,12g | Prot: 112,49g | Carb: 465,29g.
Colazione: Biscuits Petit-Dejeuner, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Pranzo: Raisins, Haricots Blancs Sauce Tomate, Pizza 4 Saisons BIO, Bière, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Camembert. Cena: Petit Beurre, Glaces à la Vanille, Yaourt Brassé Nature, Miettes de Thon à la Tomate, Raisins, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Emmental, Pain Multigrain, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Petits Pois. Snacks/Altro: Lait au Chocolat, Oranges, Pomme, Sorbet Mangue Passion, Sorbet Citron Vert, Sorbet Poire. Di più...
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4170 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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