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2020-06-10수 아침: 통곡물밥1/2, 참치미역국, 닭가슴살 남은거 점심: 통곡물밥1/2, 함박스테이크, 계란후라이 저녁겸간식: 닭가슴살핫도그, 아몬드두유, 에너지바2, 팝콘, 프로틴보충제
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1575 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 130,68g | Carb: 151,59g.
Colazione: 맥주효모, 오메가-3, 닭가슴살, 닥터유 에너지바. Pranzo: 사조 참치, 현미밥, 닭가슴살. Cena: 미역국, 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Altro: 임팩트웨이 초코스무스, 다신샵 통밀당 닭가슴살 핫도그. Di più...
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