|
Ужин на 477 ккал: запеченная треска, замаринованная с лимоном и укропом, кабачковые оладьи (съела только 1) и салат из свежих помидоров, огурцов, зелени, заправленный оливковым маслом. Сегодня была прогулка на 15 000 шагов, не успела пообедать, чтобы хоть как-то набрать калории, заправила салат 20 гр. оливкового масла. Все равно за день получилось маловато.
|
1354 kcal
|
Gras: 56,65g | Prot: 95,88g | Carb: 115,56g.
Colazione: Ашан Форель Радужная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце. Cena: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Кабачковые оладьи. Snacks/Altro: Запеканка творожная, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иванеева
|