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Hoje o dia rendeu!!! 2ª e última refeição da janela e do dia bem nutritiva (617cal - 17gcarbo) Saladão de Alface, tomate pepino.. 60g de cebola em conserva 140g de Abobrinha Refogada 200g de Coxa de Frango Assada :)) Calorias totais do dia: 1172cal Carbos livres: 22g #Seguimos
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1172 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 113,34g | Carb: 27,03g.
Pranzo: Maminha, Tomates, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Di più...
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3370 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di GuizeraVP
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