Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 125,79g | Carb: 79,16g.
Colazione: Milbona Skyr Pur, Whey Protein, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ei, Grafschafter Dinkelmehl, Butter. Pranzo: Alpro Kokosnussdrink - Original, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Cena: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Kraft Miracle Whip So Leicht, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gouda, Zwiebeln. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Salire le Scale - 16 minuti, Ellittica - 13 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schoko-keks-monster
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