Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1832 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 122,03g | Carb: 230,80g.
Colazione: Badem, Karışık Yeşil Salata, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Badem, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Altro: Yeşil Elma. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di rohatcanerdogan1
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