|
kahvaltım, toplamda 260 cal :)
|
1352 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 50,06g | Carb: 154,85g.
Colazione: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Süt. Pranzo: Namet Dana Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Pınar Cheddar, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Altro: Karisik Tost, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Piko, Antep Fıstığı. Di più...
|
|
 Commenti
Yarasın yine harikalar yaratmıssın :)
11 giu 20 da utente: Taylan Bayram
|
11 giu 20 da utente: mhmmdact
|
Tesekkur ederim taylan ☺️
11 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
mhmmdact tesekkur ederim ☺️
11 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
kahverıngı olan nedir. guzelmı
11 giu 20 da utente: gülüss
|
11 giu 20 da utente: Mihraras
|
Gülüs kakaolu yulaf lapasi, ustundeki de kaju, bence guzeller lezzetli 😋😂
11 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
Yulaf ve yulaf lapası arasında neden aşırı kalori farkı var ben anlamıyorum yulaf lapası içine su girmesine rağmen daha kalorili olduğunu söylüyor proğram
11 giu 20 da utente: Nehir Cucu
|
Nehir Cucu selam 🤗 sende benim gibi sütünü ayrı yulaf ezmesini ayrı yaz ( süslemeleri yazmayı unutma 😅) cidden de yulaf lapası diye girince yaklaşık 100 kalori kadar fazla çıkıyo 👍
11 giu 20 da utente: aylnnnylmz
|
sevcanarsla selam 🤗 afiyet olmuştur 12 saat olmuş paylasali çok lezzetli görünüyo 👍 bende şimdi yicem vazgeçilmez lapami 😅👍
11 giu 20 da utente: aylnnnylmz
|
Nehir bilmiyorum bana da program fazla soyluyor gibi geliyor o yuzden yemek vs yaptigimda da malzemeleri tek tek yazip hesapliyorum kalorilerini
12 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
Aylnnnylmz sana da afiyet olsun teşekkür ederim ☺️☺️☺️😌
12 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
12 giu 20 da utente: gülüss
|
12 giu 20 da utente: sevcanarsla
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevcanarsla
|