📌 11.06.20 📌 👣 12547 шагов-8,6 км-414 ккал 🍏 1700 ккал (у-50%; ж-30%; б-20%) Сегодня на ужин был недобор белка и углеводов, сделала яичницу из 3 белков и помидоров 🍳🍎 Бжу в идеале 🔥🥰❤️
|
1689 kcal
|
Gras: 56,88g | Prot: 86,84g | Carb: 209,60g.
Colazione: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Адыгейский Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Pranzo: Оладьи на Кефире, Пятерочка Яблоко Красное , Любятово Печенье Топленое Молоко, Bucheron Горький Шоколад 72%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Яичный Белок. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victory161985
|