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937 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 42,91g | Carb: 105,15g.
Colazione: Air, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Pepaya, Kacang Rebus. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok. Snacks/Altro: Yakult Probiotic Drink, Kue Bolu, Kopiko Permen. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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