Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 80,49g | Prot: 98,42g | Carb: 129,23g.
Colazione: Valio Profeel Proteiinijuoma Kaakao, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Emmental, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oululainen Jälkiuunipala. Pranzo: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Cena: Urtekram Kikherne, Rainbow Halloumi, Rucola-salaatti, Oliivit (Vihreä), Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Järvikylä Jääsalaatti, Lounashetki Mozzarella-Pastasalaatti. Snacks/Altro: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pistaasipähkinät, Pirkka Kuiva Omena Siideri. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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