Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 101,65g | Prot: 147,53g | Carb: 105,62g.
Colazione: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Избенка Молоко 1%, Моя Цена Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Лето Укроп Свежий, Приневское Шампиньоны Свежие. Cena: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Черешня, Абрикосы, Авокадо, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, Петруха Печень Куриная. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|