Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
147,2 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 65,97g | Prot: 83,29g | Carb: 133,14g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Сыр Горгонзола, Салат Овощной, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Pranzo: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Греческий Салат, Куриные бедра в духовке, Barilla Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Овсяные лепешки, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Маэстро Класс Запеканка Творожная со Сметаной. Di più...
|
|
721 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|