|
Günaydınlar efendim. Herkese afiyet olsun :)
|
1325 kcal
|
Gras: 63,50g | Prot: 43,86g | Carb: 158,65g.
Colazione: Yeşil Elma, Adaçayı, Sirke, Kayısı, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kıvırcık Lahana, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Bisküvi, Tahin Pekmez, Pekmezli Kek. Snacks/Altro: Cheesecake. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aydaill
|