Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 99,36g | Prot: 62,28g | Carb: 86,15g.
Colazione: Galão. Pranzo: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada. Cena: Vinho Branco de Mesa, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Azeitonas Pretas, Pepino (Descascado), Continente Cenoura, Galbani Mozzarella, Abacates. Snacks/Altro: Amoras, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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