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1741 kcal
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Gras: 73,63g | Prot: 91,17g | Carb: 188,22g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Nane, Dereotu, Maydanoz, Kiraz Domates, Karisik Tost. Pranzo: Gevrek, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yeşil Elma, Muz, Çilek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Çoban Salatası, Ayran, Biftek. Snacks/Altro: Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Nescafe Sade, Torku Doğal Süt, Kuru Hurma. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
kardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mannolya
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