Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 43,83g | Prot: 33,24g | Carb: 78,89g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Pranzo: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Лента Ванильный Сахар , Клубника. Snacks/Altro: Свинина Тушеная. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhenechka405611
|