Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 70,15g | Prot: 64,88g | Carb: 166,17g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Namet Pastırma, Wasa Delikatess, Çilek, Sahanda Yumurta. Pranzo: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı, Çilek. Cena: Künefe, Çiğ Köfte, Eker Ayran, İçli Köfte, Lahmacun. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Pilates - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di oyayoruten
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