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Steak Tempe (Lagi)
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1682 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 65,33g | Carb: 216,85g.
Colazione: Nasi Goreng, Kobe Boncabe. Pranzo: Udang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Cena: Sambal Goreng, Telur, Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kobe Boncabe, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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 Commenti
13 giu 20 da utente: Mega amelia 50
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13 giu 20 da utente: Wawa Syaula
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13 giu 20 da utente: fadiyyyy
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13 giu 20 da utente: fadiyyyy
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13 giu 20 da utente: Snri
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13 giu 20 da utente: shefayul
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13 giu 20 da utente: ahaya719
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13 giu 20 da utente: Sefti Rohman
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yg mau resep makanan"sehat bisa wa ke gua 085787875881
13 giu 20 da utente: bosman19
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nagih bgt ya kak steak tempe?? dari kmrn bgiler liat org2 pada posting steak tempe, tp aku blm sempat buat
13 giu 20 da utente: octaputri
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13 giu 20 da utente: earlenetheanandi
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Steak Tempe
Tempenya 80gr di potong2 kecil trs dikukus, pas dikukus sekalian kukus sama wortel, kcang panjang, udang dll pelengkapnya
Hancurkan tempe, tambahn kan oat halus yg sdh di blend tambah bubuk bawang putih, penyedap rasa dikit sesuai selera .. Bentuk bulat pipih panggang di teflon
Resep saosnya
Bawang putih tumis dengan sdkt minyak, tambah air, saori saus tiram, saus cabe/tomat sesuai selera aja, sdk maizena untuk pengental koreksi rasa sesuai selera. Done 😋
13 giu 20 da utente: Fitrah Alimuddin
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kalorinya kira2 berapa kak?
13 giu 20 da utente: diska safitri
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13 giu 20 da utente: viraramadhina
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izin mencury resep fit 😅😅😅
14 giu 20 da utente: NiniArsini
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@diska 300an kal totalnya
14 giu 20 da utente: Fitrah Alimuddin
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@viraramadhina resepnya sdh ada di komen bawah 😊
14 giu 20 da utente: Fitrah Alimuddin
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@NiniArsini .. Hey Nini 🤗😁😁
14 giu 20 da utente: Fitrah Alimuddin
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Storia del Peso di Fitrah Alimuddin
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