Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 51,39g | Carb: 235,09g.
Colazione: Pão Integral, Manteiga (com Sal), Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis Oreo. Pranzo: Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Muffato Torta de Limão, Pizza Marguerita. Cena: X-Frango, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta 5Star (18g), Heinz Ketchup, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 22 minuti, Ellittica - 26 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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