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Gatau ini cuma efek angle foto apa gimana. 82Kg Vs 74Kg
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638 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 26,30g | Carb: 64,85g.
Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor, Garuda Pilus Garuda Pedas, Pepaya, Melon, Oishi Spicy Shrimp Flavor. Di più...
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 Commenti
turun segitu brpa lama kak
14 giu 20 da utente: agitpragita01
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14 giu 20 da utente: nshrdynt
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14 giu 20 da utente: adindaanasta
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14 giu 20 da utente: vidianasrgn
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Pola makannya gimana kak?
14 giu 20 da utente: viviwar_
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Saya diet OCD sama defisit kalori kak. Kalo makan apa aja yang penting ga rakus dan ga melebihi dari kalori yg di butuhkan tubuh
14 giu 20 da utente: nshrdynt
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OCD jendela makan berapa jam kak?
14 giu 20 da utente: nurainievi
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14 giu 20 da utente: wrahmadhani22
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OCD ambil jendela makan 4 kadang 6, tp saya mulai makan jam 12 siang.
TB saya 155
Olahraga aerobik, zumba kalo lg maes ya cuma O7W
14 giu 20 da utente: nshrdynt
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Ka maap mau nanya soalnya tinggi samaan,kalori hariannya brp ya trus pola makanny gmna
14 giu 20 da utente: nanamnsss
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14 giu 20 da utente: Alinaastri
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14 giu 20 da utente: noviiar
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Kebutuhan kalori harianku harusnya 1500 kak tp aku makan ga sampe 1000 kalori ga tau kenapa uda kenyang bgt.
14 giu 20 da utente: nshrdynt
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Storia del Peso di nshrdynt
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