Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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517 kcal
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Gras: 13,10g | Prot: 27,66g | Carb: 79,55g.
Colazione: Jeruk Nipis, Chia Seed. Pranzo: Cumi Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Tahu, Buah Naga, Pepaya. Cena: Cumi Goreng, Buah Naga. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 2 ore, Riposare - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di eka diah ayu lestari
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