Diario di alixosh, 14 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020

95 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 giugno 2020:

316 kcal

Gras: 7,88g | Prot: 31,07g | Carb: 31,39g. Colazione: مشمش Aprocit. Pranzo: جاجيك, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Di più...

2414 kcal

Esercizio: بايسسكل ١٠ دقايق، اليبتكال ٦ دقايق. مشي سريع وجبلي ربع ساته - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 6,3 kg a Settimana


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Storia del Peso di alixosh