Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 31,85g | Prot: 52,45g | Carb: 117,36g.
Colazione: Ikan, Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Pranzo: Tahu Goreng, Jeruk, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Nasi Goreng, Jeruk, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Altro: Kopiko Permen, Jeruk. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Pedalare - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salfi Lakawa
|