Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 64,38g | Carb: 119,64g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Madu, Alpukat. Pranzo: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mie Bakso. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Milo Susu. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinway
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