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空腹
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 78,78g | Carb: 140,85g.
Pranzo: 纽仕兰 纯牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包. Cena: 红烧大排, 卤蛋, 冬瓜, 炒空心菜, 杂粮饭. Snacks/Altro: 馄饨, 馄饨, 卤蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 可口可乐 零度可乐. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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