Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 63,77g | Prot: 81,70g | Carb: 105,42g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Большая Кружка Молоко 5%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Liftoff, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pranzo: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Мистраль Горох Маш, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Cena: Herbalife Травяной Напиток Классический, Большая Кружка Молоко 5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Altro: Мороженое Пломбир, Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Окское Яичный Белок. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stacyyco
|