Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 79,35g | Prot: 68,73g | Carb: 210,13g.
Colazione: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Куриная Грудка с Овощами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Компот. Cena: Компот Ягодный, Грецкие Орехи, Бисквитный Двор Торт Домашний . Snacks/Altro: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Di più...
|
|
2556 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|