Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 79,39g | Prot: 74,53g | Carb: 256,09g.
Colazione: Susamlı Simit, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Superfresh Mısır , Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Yumurta Omleti. Pranzo: Superfresh Donuk Patates, Bulgur Pilavı, Uludağ Limonata, Kıymalı Patates Yemeği. Cena: Ton Balıklı Makarna. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Ruffles Original, Carte D'or Karamel Kurabiye Selection, Harras Çiğ İç Fındık, Kayısı. Di più...
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1288 kcal
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Esercizio:
popo - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di serayiscan
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