Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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374 kcal
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Gras: 23,71g | Prot: 30,40g | Carb: 7,59g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vera_8107
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