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1075 kcal
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Gras: 32,59g | Prot: 43,93g | Carb: 161,90g.
Colazione: Bayam, Jawara Saus Sambal, Ubi Jalar (Manis), Telur, Lada Hitam, Garam, Kobe Boncabe. Pranzo: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Udang, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Pakcoy. Cena: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Telur, Wortel, Kembang Kol, Tomat, Buncis, Nasi Merah. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Yakult Yakult. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di nilaagustia
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