Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 11,48g | Prot: 21,47g | Carb: 119,58g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Lactasoy Soymilk Original, Mariza Selai Strawberry Jam Low Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kacang Hijau. Pranzo: Cimory Yogurt Drink, Lactasoy Soymilk Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Fitbar Nuts, Fitbar Chocolate, Kalbe Fitchips. Snacks/Altro: Fitbar Nuts, Tropicana Slim Kental Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cimory Yogurt Drink, Pir Asia. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Doccia - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Adilla Maharani
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