Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 52,96g | Carb: 147,73g.
Colazione: SP Maizena, Cemil Chocomil. Pranzo: Santa Massa Pão de Alho (80g), Lacta Amaro, Estrogonofe de Carne, Pão Integral. Cena: Nestlé Classic Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Cacau Show Lá Creme Branco. Di più...
|
|
2535 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 44 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rodolffo!
|