Diario di withha, 16 giu 20


1526 kcal Gras: 42,79g | Prot: 56,71g | Carb: 247,14g.   Colazione: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kacang Almond, Pisang, Kopi, Gula Pasir. Pranzo: Kurma, Nasi Putih,  Tomat Merah,  Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Udang. Cena:  Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal,  Pisang,  Melon. Snacks/Altro:  Kurma, Sari Roti Roti Isi Keju,  Madu,  Kopi, Pringles Hot & Spicy. Di più...
1581 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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