|
|
1344 kcal
|
Gras: 38,33g | Prot: 88,51g | Carb: 160,63g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Inlac Brinzica Degresata, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Шпинат, Hortex Baby Carrot, Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Жареное Яйцо. Pranzo: Овощи Гриль, Franzeluta Хлеб Бородинский, Mlekpol Mozzarella, Mlekpol Греческий Йогурт, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Тушеный. Cena: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Vis Gem De Căpșune, Prodlacta Brinza Fagaras, Mlekpol Греческий Йогурт, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Altro: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Prodlacta Lapte De La Munte, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanyaignatenko
|