Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2013
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 72,82g | Carb: 140,96g.
Colazione: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Dżem z Owoców Leśnych, Kefir. Pranzo: Sernik, Arbuz, Kawa (Parzona z Fusów), Olej Sezamowy, Jajko na Twardo, Imbir, Zielone Oliwki, Surimi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Leczo, Wołowina, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Altro: Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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