Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3329 kcal
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Gras: 117,56g | Prot: 277,77g | Carb: 291,10g.
Colazione: Pikok Szynka Klasyczna, Jajko, Ser Gouda, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (Obrany). Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Altro: Strzałkowo Twaróg Półtłusty, Tesco Mleko 3,2%, Diamant Cukier Biały, Truskawki, Lody z odżywką. Di più...
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3136 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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