|
Сегодня после процедуры LPG делали контрольные замеры: за 2 недели минус 4 см в объемах (спина, талия, бедра)
|
1155 kcal
|
Gras: 37,65g | Prot: 64,68g | Carb: 151,05g.
Colazione: Вода. Pranzo: Чай с Молоком, Куриная Грудка, Мивина Вермишель. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сахар, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, СВАМИ Колбаса Молочная, Яйцо. Snacks/Altro: Малина, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Орешки со Сгущенкой, Арбуз. Di più...
|
|
2453 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, LPG - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|