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revuelto de verduras a la brasa con pollo y queso de rulo, 500 cal.
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1480 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 69,88g | Carb: 132,05g.
Colazione: Nectarinas, Hacendado Arándanos Enteros , DIA Leche Desnatada, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , DIA Yogur Natural Desnatado. Pranzo: Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, DIA Parrillada de Verduras con Pollo. Cena: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Garbanzos Cocidos, DIA Mejillones al Natural. Snacks/Altro: Risi Risketos, Chorizo, Cerveza Rubia Normal, Hacendado Copos de Maíz, Plátano, DIA Leche Desnatada, DIA Yogur Natural Desnatado. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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