Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 64,44g | Prot: 97,70g | Carb: 93,97g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Watermelon, Banana. Pranzo: Emina Cheese Stick, Boiled Egg, White Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Winged Beans (Immature Seeds, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Bimoli Minyak Goreng, Green String Beans, White Rice, Boiled Egg, Fried Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Banana, Oil Roasted Peanuts (with Salt). Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haydin Faizin
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