Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 36,83g | Prot: 53,14g | Carb: 171,22g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Chicken Nugget, Udang Rebon, Nasi Ketan (Ketan). Pranzo: Bakso Ikan, Pisang, Buah Naga, Tropicana Slim Susu Low Fat. Cena: Chia Seed, Kue Sus. Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Goreng. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmmuUmar17
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