Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2013
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 26,46g | Prot: 62,05g | Carb: 223,02g.
Colazione: Mel, Nesfit, Leite Desnatado. Pranzo: Milho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Cena: Bombom Prestígio, Doritos Queijo Nacho (20g). Snacks/Altro: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Lombo com Catupiry. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Larify
|