Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 37,36g | Prot: 50,09g | Carb: 159,32g.
Colazione: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой . Pranzo: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой 2%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Клубника. Di più...
|
|
2718 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|