Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 68,30g | Carb: 53,18g.
Colazione: Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates. Cena: Ülker Bitter Çikolata %60, Kavun (Kokulu Kavun), Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 70,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di busemelisss
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