Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 66,48g | Carb: 244,59g.
Colazione: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Salt , Garlic, Red Onions, Chicken Meatballs, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice). Cena: Fried Tofu, Bayam Bayam Rebus, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Water Spinach, Sinti Bumbu Pecel, Chicken Liver, White Rice. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (2), Maestro Light Mayonnaise, Watermelon, Cooked Pumpkin, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fay_granger
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