Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 53,17g | Carb: 104,41g.
Colazione: Ikan Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Yakult Yakult, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Tahu Goreng. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faizahhhh12
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