Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2577 kcal
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Gras: 102,53g | Prot: 233,86g | Carb: 191,78g.
Colazione: Hellmann's Yellow Mustard, Bonare Ketchup Zero , Santa Clara Ricota Zero Lactose, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo, Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo. Cena: Repolho Roxo, Arroz Integral Cozido, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Altro: Limão, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Santa Clara Ricota Zero Lactose, Whey Isolate, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Banana Prata, Whey Isolate, Leite em Pó Desnatado, Suco de Cajá, Whey Isolate, Pasta de Amendoim 4 Col. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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