Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 129,62g | Carb: 60,43g.
Colazione: Leite (Leite Integral), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Pranzo: Legumes Cozidos, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Churrasco, Salada Vinagrete, Churrasco. Snacks/Altro: Açúcar, Pipoca, Doce de Leite, Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Leite (Leite Integral). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ari_pereir
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