|
3303 kcal
|
Gras: 149,66g | Prot: 194,62g | Carb: 291,83g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory, Ser Gouda, Jajko, Pikok Szynka Klasyczna. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: JAGR Jogurt Grecki, Ser Feta, Piątnica Śmietana 12%, Cukier, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Altro: Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Jabłko, Storck Merci, Lays Zielona Cebulka. Di più...
|
|
3027 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Poznać prawdziwego macho 🤣🤣
18 giu 20 da utente: Jagnieszka
|
18 giu 20 da utente: gating
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|